今日は幼稚園のカルチャー部主催の
青竹エクササイズに参加してきました。
先生をお招きして足のツボを教えて頂いたり
リズミカルな音楽に合わせて青竹を踏んだり。。。
なかなかユニークなエクササイズでした(^_^)
日頃ゆっくり足の裏を触ることなんてない私ですが
足の裏って触ってるだけで気持ちいい~の♪
ツボを押してみるとこれまた気持ちいい☆ミ
気持ちのいいツボもあり
ものすごく痛いツボもあり。。。
内臓大丈夫??と不安になってしまうほど(^_^;)
骨盤体操も教えてもらいましたがこれがホントに気持ちいい!!
今日は自分の体とゆっくりと向き合うことのできた
1日でした(*^_^*)
夜は姫たちのお祭りです(^^♪
今日のメインは『手巻き寿司!!』
皆でたくさん食べました♪
デザートにはベイクドチーズケーキを焼きました♪
チーズケーキを焼いたのはすごく久々
だったのですが大好評!!でした(^-^)嬉しいっ!!
娘達が今年も健康で幸せな年を過ごせますように。。。
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